Es ist immer gut, einen Arzt in der Familie zu haben. Auch in der großen Pattaya Mail Familie gibt es einen, den bekannten Dr. Iain Corness, der nicht nur für die Pattaya Mail schreibt, sondern auch als Berater für das Bangkok Hospital Pattaya arbeitet.
In der Ausgabe der Pattaya Mail Nr. 2 diesen Jahres veröffentlichte er -wieder einmal – wie man schnell Gewicht verlieren kann. Auf meine Frage, ob das denn auch gesund wäre, meinte er lakonisch, dass diese Suppen-Diät vom Sacred Heart Memorial Hospital den übergewichtigen Herzkranken gegeben wird, um sie von vielen überflüssigen Pfunden zu befreien, die sich gesundheitsschädlich auswirken.
Hier also nun das Rezept für die „Fettverbrennungs-Suppe“:
4 Knoblauchzehen
2 große Dosen zerdrückter Tomaten (810 Gramm)
2 große Dosen Rinder Consommé (oder auch frisch zubereitete)
1 Paket Gemüsesuppe (Maggi oder Knorr)
1 Bund Lauchzwiebel
1 Bund Sellerie
2 Dosen Gemüsebohnen (es können auch frische verwendet werden)
2 grüne Paprika
1 kg Karotten
10 Gläser Wasser
Zubereitung: Das Gemüse klein schneiden und 10 Minuten im Wasser kochen lassen, die Suppe und Suppenwürfel beifügen und auf kleiner Flamme köcheln bis das Gemüse weich ist.
Man kann noch Wasser dazu geben, um die Suppe zu verdünnen.
Um keine Langweiligkeit beim Essen aufkommen zu lassen, darf man am 1. Tag zur Suppe Obst essen (nur keine Bananen).
Am 2. Tag darf man zur Suppe Blattgemüse dazu essen, nicht gebraten sondern am besten roh. Am Abend dieses Tages darf man sich mit einer Folienkartoffel mit Butter belohnen.
Am 3. Tag darf man Gemüse und Obst mit der Suppe verspeisen. Am Abend (oder am frühen Morgen des nächsten Tages sollten Sie 3 kg verloren haben.
Am 4. Tag gibt es 3 große Bananen und entrahmte Milch und so viel Suppe wie man mag.
Am 5. Tag darf man Rindfleisch (Steak) oder Huhn ohne Haut und Blattgemüse essen. 6 Tomaten ebenfalls. Die Suppe aber mindestens einmal zu sich nehmen.
Am 6. Tag gibt es Rindfleisch mit Gemüse aber auch mindestens einmal die Suppe essen
Am 7. Tag gibt es braunen Reis, Gemüse und ungezuckerten Fruchtsaft und dazu so viel Suppe wie man kann.
Falls Sie nicht geschwindelt haben, müssten Sie nun 7 kg los sein. Wollen Sie mehr verlieren, dürfen Sie das ganze wiederholen, aber nicht länger als hintereinander 2 Wochen lang.
Ganz wichtig: Während dieser Kur viel Wasser trinken – mindestens 6-8 Gläser pro Tag, Tee, Kaffee (beide ungesüßt) und Magermilch, ungezuckerten Fruchtsaft oder Preiselbeersaft.
Das Hungergefühl, das aufkommt wird durch die Suppe getilgt.
Viel Erfolg und Spaß!
